โรคที่เกี่ยวเนื่องจากการทำงานทำงานในโรงพยาบา ความเครียดในงาน

เหตุก่อความเครียดทางจิตสังคม

1.       ระบบบริหารงาน

2.       ความสัมพันธ์ในงาน

3.       สังคมนอกงาน

4.       สิ่งแวดล้อมทางชีวภาพ เคมี กายภาพ เครื่องมือ  เครื่องจักร

5.       การจ้างงาน

6.       การจัดงาน

ข้อเสนอแนะการจัดการความเครียดในองค์กร

1.       การค้นหาปัจจัยที่ทำให้เกิดความเครียดไม่ควรมองแยกส่วน แต่ควรมองให้เป็นระบบที่เชื่อมโยงกัน

2.       โครงการลดความเครียดในที่ทำงาน

3.       จัดให้มีโครงการบริหารความเครียดในองค์กร หรือจัดกิจกรรมลดความเครียดในองค์กร

4.       ปรับปรุงสภาพแวดล้อมการทำงานให้น่าอยู่ น่าทำงาน

6.   กลุ่มอาการ กระดูก  ข้อ  กล้ามเนื้ออักเสบ   เช่น

6.1 เส้นประสาทข้อมืออักเสบ

·       เป็นอาการเส้นประสาทถูกกดทับที่พบบ่อยที่สุด

·       จะมีอาการปวด ชา และกล้ามเนื้อมือลีบ เป็นอาการเฉพาะ

อาการ และ อาการแสดง

·       ปวดและ ชา นิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ ครึ่งหนึ่งของนิ้วกลาง(ส่วนที่เลี้ยงโดย median nerve)

·       บางรายตื่นกลางดึกเพราะปวดเมื่อสะบัดข้อมือจึงทุเลา

·       อาการกำเริบเมื่องอหรือเหยียดข้อมือขณะทำงาน

การป้องกัน

·       ลดความเร่งในการทำงาน ลดระยะเวลาที่ทำงานบิดข้อมือลง

·       บริหารกล้ามเนื้อข้อมือให้แข็งแรง

·       ปรับท่าทางในการทำงานให้พอดี

·       ใช้เครื่องมือช่วยในการปฏิบัติงานแทนการใช้แรงข้อมือ

6.2 โรคปวดหลังในงาน  
          เกิดการตึงตัว เกร็งตัวของกล้ามเนื้อบริเวณเอว หรือ หมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวเคลื่อน

สาเหตุของโรคปวดหลัง

·       การนั่งผิดท่าเช่น การนั่งหลังโก่ง นั่งบิดๆ

·       นั่งขับรถหลังโก่ง

·       การยืนที่ผิดท่า

·       การยกของผิดท่า

·       การนอนบนที่นอนที่นุ่มหรือแข็งเกินไป

·       ร่างกายไม่แข็งแรง

·       ทำงานมากไป

การป้องกัน

·       คัดคนให้เหมาะกับงาน

·       การหมั่นออกกำลังกายเสริมความแข็งแรง

·       ท่าทางที่ถูกต้อง

·       น้ำหนักที่ยกไม่เกินพิกัด การใช้เครื่องทุ่นแรง

ข้อควรปฏิบัติเพื่อป้องกันโรคปวดหลัง

·       หลีกเลี่ยงจากการงอเอว ให้งอข้อสะโพกและเข่าร่วมด้วย

·       หลีกเลี่ยงจากการยกของหนักโดยเฉพาะที่อยู่เกินเอว

·       หันหน้าเข้าสิ่งของทุกครั้งที่จะยกของ

·       ถือของหนักชิดตัว

·       ไม่ยกหรือผลักของที่หนักเกินตัว หลีกเลี่ยงการยกของที่มีน้ำหนักไม่เท่ากัน

·       หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว

·       เปลี่ยนท่าบ่อยๆ

·       การถูพื้น ดูดฝุ่น การขุดดิน ควรจะถือเครื่องมือไว้ใกล้ตัว ไม่ก้าวยาวๆหรือเอื้อมมือหยิบของ

·       ให้นั่งสวมถุงเท้า รองเท้า ไม่ยืนเท้าข้างเดียวสวมรองเท้าหรือถุงเท้า

·       หลีกเลี่ยงการแอ่นหรืองอหลัง เช่นการแอ่นหลังไปข้างหลังหรือก้มเอานิ้วมือจรดพื้น

·       เมื่อจะไอหรือจามให้กระชับหลังและงอหัวเข่า

·       เวลาปูเตียงให้คุกเข่า

·       นั่งหลังตรงและมีพนักพิงที่หลัง  หาหมอนหรือผ้ารองบริเวณเอว ให้ยืนยืดเส้นทุก 20-30 นาที

·       การยืน..อย่ายืนหลังค่อม  ให้ยืนยืดไหล่อย่าห่อไหล่เพราะจะเมื่อยคอ  อย่าใส่รองเท้าที่ส้นสูงมาก

·       การยก ย้ายสิ่งของ   ให้เลือกวิธีอื่นเช่น การผลักหรือดัน  ,  เวลาจะยกให้เดินเข้าใกล้สิ่งที่จะยก , ย่อเขาลงแล้วจับแล้วยืนขึ้น  , ไม่ก้มหลังยกของ

 อ้างอิง

http://www.cssd-gotoknow.org/2015/01/chemical-indicators.html

http://safety-risk-environment.blogspot.com/2009/02/chemical-safety.html

https://sites.google.com/site/krunarm2/bth-thi-3-kar-chi-sar-khemi-xyang-thuk-khx-ng-laea-plxd-ph/kar-chi-sar-khemi-xyang-thuk-txng-laea-plxdphay

http://www.xn--12cg1cxchd0a2gzc1c5d5a.net/kpi/

http://www.stou.ac.th/knowledgemanagement/infoserve/kmdb/read_kb.asp?db_id=5

http://www.prosofthrmi.com/ArticleList.aspx?ArticleTypeID=2138

http://maptaphuthospital.com/node/12

https://sites.google.com/site/sittkomkm/xachiw-xnamay